如何做到真正的”自律”？

首先，自律本身并不是由自律本身来支撑的，如果你的自律是靠自律本身来支撑的，那么过不了多久，你的自律就会崩溃。
一个人想要做到真正长期的自律，需要注意以下几个要点:
一是以芸芸大众的身份来要求自己，而不是以卓越者的身份来要求自己，也就是说，你要以芸芸大众的身份作为根基，在此基础上去追求卓越，而不是强迫自己以卓越者的身份去追求更高的卓越。
二是保持开放。人是社会性的动物，需要与外界万物保持联系才能存活，一个人真正的自律和动力，其实是靠外界万物来支撑的，而不是靠一个人的内部信念可以长期支撑下去的，假设一个人被关在黑屋里，外界不给他任何希望和信息，它甚至并不知道外界是否还存在，那么，即便给他足够的水和食物，他也将快速走向死亡。所以真正长期的自律并不是靠自身的信念去强迫自己自律的，其保持长期自律的根基来源于对外界的热爱和希望以及外界对自己的监督，人与万物需要保持密切的联系，如果切断了一切联系，人就会走向凋零。这是人必须保持开放的原因，实际上，更加融洽的社会关系带来更加幸福的人生。
三是放下执着，转而热爱”低烂”本身。这里的”低烂”是指生活本身其实是至低至简至为平凡的，真相本身其实是至丑至恶至烂的。而美好之所以珍贵，那是因为现实世界中充斥着低烂。只有当你热爱低烂的时候，你才能做到真正的无敌，否则，你的敌人将无时不在，无处不在。当你热爱低烂的时候，这种热爱可以化解你对事物的执着。
人总是很容易陷入一个事物当中，偏执，头脑发热，不可自拔，追求至急至快至高至远至大。。。似乎废寝忘食是对自己状态的赞扬。因为当你陷入的那一刻，你就已经忘记生活的本质是低烂了，当你不热爱低烂的时候，正如一个金融机构进行疯狂的信用扩张的时候，他的快其实是慢，他的直其实是弯，他的奋进其实是倒退。所以，真正的高手都是能理解并做到:慢才是快，少才是多，淡才是久，放下才是拥有。急切的永远干不过冷静的，因为他的策略一直在走弯路。
如果你把自律当成一种执着，那么你的自律并不是可以长期保持下去的，如果你能够长期保持下去，那是因为那时候的你已经不再把自律当成一种执着。
四是处事追求清晰化，流程化。通过明确的问题列表，论据列表，结果列表，进行开放性的讨论，从而实现决策线路的理性整合。大部分人处事都有一个重大的缺陷，那就是凭感觉，凭主观思想，凭在脑子里进行综合风险判断来做出决策。这样的决策方式会导致人经常做出错误的重大决策，导致错失良机或者造成不可逆的重大损失。大部分人为什么喜欢用这样的方式进行决策呢？其本质原因还是在追求快。为什么没有一种文化来教会芸芸大众快即是慢呢？因为他们的文化目的并不是将芸芸大众教育成具具备批判精神，具备独立思考能力的思想家。